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Se seu objetivo é ficar em forma, mais magro ou mais forte, a magia do HIIT significa que 30 minutos algumas vezes por semana é tudo o que você precisa para ver um progresso real. Não há tempo suficiente para treinos de 30 minutos? Experimente nossos treinos de 10 ou 15 minutos quando estiver com pouco tempo.
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Conte-nos seus objetivos, equipamentos disponíveis e como você está se sentindo, e sempre que estiver pronto para treinar, geraremos um treino HIIT de 30 minutos totalmente guiado, adaptado especificamente para você - qualquer que seja sua idade ou habilidade. O treinamento intervalado de alta intensidade nunca foi tão simples, personalizado e eficaz.
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Os treinos HIIT nunca são de tamanho único, e é por isso que gravamos mais de 5.000 pistas de áudio para que você sempre ouça a orientação, estratégia e motivação de que precisa. É como ter um personal trainer na palma da sua mão! Estamos aqui para orientá-lo, não importa se você precisa de um treino HIIT para perda de peso, tonificação, força ou construção muscular magra.
• VISUALIZE SEU PROGRESSO
Mantenha-se responsável por suas metas de condicionamento físico com nosso novo sistema de rastreamento de pontos. Escolha uma meta semanal para você e acompanhe sua barra de progresso à medida que você completa os treinos e os hábitos saudáveis. Definir um alvo alto e ter problemas para atingi-lo? Sem problemas, tente uma meta menor na próxima semana! Mantenha-se desafiado e responsável, elevando a fasquia quando estiver pronto - afinal, é o seu corpo.
• SEM EQUIPAMENTO DE GINÁSTICA? SEM PROBLEMAS
Se você está preso em casa sem equipamento ou tem acesso a uma academia totalmente abastecida, garantimos que você tenha um treino de corpo inteiro eficaz toda vez que treinar. De fitness HIIT de peso corporal a exercícios HIIT com kettlebell, temos exercícios rápidos para qualquer uma das suas necessidades.
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Pesquise facilmente qualquer movimento ou explore mais de 200 movimentos em nossa biblioteca de vídeos quando quiser criar um programa de autotreinamento. É muito mais do que apenas um treinador de fitness para treino de fitness em casa. Completo com dicas de movimento importantes e um guia visual, você poderá executar novos movimentos com segurança por conta própria.
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CONTATO
O Ritual FIT usa uma tecnologia exclusiva de gerador de treino personalizado e treinamento de áudio de personal trainers certificados. Estamos trabalhando constantemente para melhorar nosso aplicativo, portanto, espere atualizações com mais recursos. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco em support@ritualgym.com. Até lá, fique em forma com treinos HIIT eficazes no Ritual FIT!
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